Poucas coisas contam

mindfulness

Ainda no âmbito da leitura que estou a fazer sobre o conceito de plena consciência, é dito que a vida se resume a um conjunto de momentos. Podemos ganhar ou perder, mas o que fica é termos vivido cada momento das nossas vidas com entrega, entusiasmo ou até amor, ficando com o que de melhor ficou. Porque há sempre algo que fica.

Ler mais

Eu gosto de mim a gostar de ti

judite sousa livro

Uma relação implica sempre crescimento mútuo… O amor implica sempre sentido de posse, o que é ainda mais intenso quando não se tem o que se ama.
O ideal é a relação que vivemos significar: eu gosto de mim a gostar de ti.

Ler mais

Não me olhes com esse tom de voz

novo livro judite sousa

O livro com este título é sobre o Amor. Como construir uma relação feliz? O que é um olhar íntimo? Como utilizarmos a voz? Qual é o jogo da sedução? E como encarar a traição? São algumas das 145 perguntas que eu fiz à médica Maria do Céu Santo.

Está nas livrarias a partir de hoje.

Ler mais

Ainda sobre a Felicidade

os melhores livros para ler

Estou a ler um livro extraordinário. É uma breve História da Humanidade e tem um capítulo sobre a felicidade. Nele se diz, entre outras coisas, que a felicidade não depende de condições objectivas de riqueza, de saúde… depende de uma correlação entre condições objectivas e expectativas subjectivas, o que torna tudo muito mais difícil.

Qual é a vossa ideia sobre a felicidade ?

Ler mais

Para pensar…

Tales pensava que era a água.
Aristóteles pensava que todo o comportamento humano se destinava a alcançar a felicidade.
Nietzsche dizia que todo o comportamento humano se destinava a obter poder.
Freud pensava que todo o comportamento humano se destinava a evitar a ansiedade.

Ler mais

O Olhar e a Amizade

Os amigos são tão importantes na nossa vida! Aqueles que não prezam esse sentimento tão nobre que é a amizade, experimentam uma profunda solidão e um vazio existencial. É pena que se tenha desvanecido o contacto directo, em resultado da comunicação à distância.

Ler mais

Gostar de Nós – 4

Poderá dizer-se que alguém com uma auto-estima boa e sólida conseguirá mais facilmente ultrapassar a dor e, eventualmente, o luto. A auto-estima ou o amor próprio é algo difícil de definir.

Ler mais

Gostar de Nós – 2

A predisposição para uma abordagem negativa perante cada situação que vivemos conduz-nos ao pessimismo, quando é possível tentarmos desenvolver uma perspectiva positiva, mesmo para situações menos agradáveis.

Ler mais