Chegou a primavera e com ela as preocupações com o corpo perfeito, o peso ideal, ou, simplesmente, o aperfeiçoamento daquele que é hoje encarado como o melhor dos cartões de visita: a imagem.

À luz da medicina atual, o emagrecimento deve ser encarado como um processo. Numa sociedade altamente exigente e competitiva, quer-se ser reconhecido em várias dimensões. Portanto, o emagrecimento toma parte de um todo biológico, psicológico e social. Focarmo-nos apenas na gestão do peso, através das dietas, será catastrófico. Leva a padrões de comportamento que culminam na frustração. O segredo é, inequivocamente, adoptar estilos de vida saudáveis, prevenindo doenças muitas vezes silenciosas, onde mais importante do que os anos que passam, será o modo e a qualidade com que os vivemos.

Encaremos o emagrecimento como um lego. Primeiro leio as instruções. Verifico as peças e ferramentas que possuo. Construo e adapto, tendo em vista o resultado final.  Na medicina atual, a pessoa deverá avaliar a sua susceptibilidade genética (“livro de instruções”), implementar planos integrados de saúde equilibrados, onde se incluem os hormonais, os alimentares e os de exercício físico (“peças do lego e ferramentas”), adequando-os às suas próprias diretrizes genéticas. A equipa de saúde multidisciplinar (de médicos, nutricionistas e psicólogos) enquadram e ajustam todas as medidas de acordo com as expectativas e capacidades dos pacientes, monitorizando o que cada um está disposto a mudar. É simples. É real. É prático. Traz resultados.

O emagrecimento será um bom pretexto para uma transformação de base ou uma melhoria de nós próprios. Se queremos ser elegantes, queremos, acima de tudo, desfrutar da beleza, vivendo em pleno, vivendo mais e vivendo melhor.

Rita Fontes de Oliveira

Especialista em Medicina Geral e Familiar no Centro de Inovação Médica, Assistente Medicina Preventiva da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto.

A Rita Fontes, 32 anos, é minha amiga. Conheci-a através do meu filho. O André tinha amigos em todo o lado. A Rita formou-se em Medicina. É Assistente na Faculdade de Medicina do Porto.
Há cerca de um ano criou a sua própria clínica onde já trabalha com dez médicos. Registem este nome.

Judite Sousa